Fondements du Yoga Transformationnel
Inspiré par Sri Aurobindo et la Mère, à Pondicherry en Inde et développé par Swami Vidyanand, le Transformational Yoga est un système intégral visant à éveiller l'énergie de vie dans le corps subtils qui nous composent.
En se reliant à la Source, on installe l'harmonie du corps, l'équilibre émotionnel et la paix mentale.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance de Yoga Transformationnel a principalement pour objectif la purification intégrale. Au cours d’une séance, nous libérons les toxines accumulées dans les corps physique, émotionnel, mental et psychique.
En partant de postures simples (Hatha Yoga) enrichies de vibrations sonores et de mantras, on relâche les tensions accumulées à tous les niveaux, l’énergie de vie peut alors circuler librement.
La méditation est une partie centrale de la pratique du Yoga Transformationnel.
Elle permet de développer progressivement notre capacité à vivre le moment présent.
Plus d'informations ?
Les groupes sont volontairement limités à 10 participants, afin que chacun ait la possibilité de progresser à son rythme.
Le Yoga Transformationnel est accessible et ouvert à tous, il est aussi possible de pratiquer en séance individuelle de façon ponctuelle ou régulière.
Je vous invite à me contacter pour plus d'informations ou pour planifier une séance d'essai sur rendez-vous.
Parce qu’il existe un Yoga pour chacun
YOGA sur chaise
Après ces périodes de confinement, vous avez quelques difficultés à vous motiver pour remettre votre corps en mouvement? Vos articulations sont raides et douloureuses? Votre énergie manque d'espace pour circuler dans votre corps ?
Je vous propose de découvrir le yoga sur chaise, ou yoga adapté. Méthode douce pour retrouver le plaisir de bouger, désencombrer votre corps de divers blocages physiques et émotionnels.
La pratique du Yoga sur Chaise ou Yoga adapté s’adresse à toute personne ayant perdu une autonomie certaine créant une forme de dépendance à cause d’une pathologie, un accident de la vie ou suite au confinement arrêt des activités. Ce peut être aussi une maladie ou bien le grand âge. Cette méthode a été mise au point par Jeannot Margier.
YOGA adapté
Qu'est ce que le yoga adapté ? Une adaptation de la pratique du yoga transformationnel, avec une attention toute particulière aux maux du corps.
Cette pratique s'adresse à un public qui, suite à divers traumatismes, souhaite retrouver la mobilité.
Déroulement d'une séance : Nous commençons la pratique en assise sur une chaise, de façon à donner le temps à notre corps de se mettre en mouvement, ensuite, nous poursuivrons sur le tapis quand ce sera possible. Je porterai une attention particulière à chacun/chacune, d'où un nombre de places limités à 6-8 personnes.
Ouverture des cours Octobre 2024, inscriptions ouvertes
"All life is Yoga"
Sri Aurobindo
DATES et LIEUX
Cours en salle par petit groupe à Divatte-sur-Loire
LUNDI
17h-18h : Yoga sur Chaise
18h45- 20h15 : Yoga transformationnel
MERCREDI 19h30-21h00
Yoga Transformationnel
JEUDI
10h00-11h30 : Yoga Transformationnel
VENDREDI
10h-11h30 : Yoga Adapté
